40代のあれこれブログ

10月18日の世界メノポーズデーに、更年期かもしれない痛みや不調を一人で決めつけず、相談で伝えるための小さなメモの作り方を紹介します。

薬と健康の週間に、お薬手帳を見直してみませんか。紙・電子を一つに決め、市販薬や気になる体調を相談で伝えやすくする、無理のない記録の準備を紹介します。

T3 PHOTO FESTIVAL TOKYO 2026を初めて楽しむなら、会場を一つ選び、気になる写真を一枚見つけ、街を少し歩くのがおすすめ。八重洲・日本橋・京橋・銀座での寄り道の作り方を紹介します。

新米を買った後、米袋のまま置いてよいか迷う人へ。農林水産省の情報をもとに、密封・置き場所・食べ切る量の3つから、白米のおいしさを保つ保存手順を整理します。

2026年ノーベル文学賞のアン・カーソンを日本語で読みたい人へ。邦訳『赤の自伝』の特徴、詩と小説を行き来する読み方、書店・図書館で確認する書誌情報を紹介します。

シンシナティ美術館展を上野の森美術館で楽しむために、作品名を覚えていなくてもできる見方を紹介。会期・開館時間の公式情報と、最初の一枚を自分の言葉で味わうヒントをまとめます。

スポーツの日をきっかけに、歩数だけを目標にせず歩く時間を生活に置く方法を紹介。厚生労働省のアクティブガイド2023をもとに、用事の前後、数字との付き合い方、雨の日の代案を整理します。

第33回鉄道フェスティバルは2026年10月10日・11日にお台場で開催。短時間でも迷わず楽しむために、会場で最初に決めたい目的・回り方・安全な参加のポイントを整理します。

10月10日の世界メンタルヘルスデーをきっかけに、仕事の悩みを相談できる形へ整理する方法を紹介。話す内容、相談方法、相談先を分けて、無理なく一歩を決めます。

職場で「話しやすい」と言われたとき、意味を決めつけずに受け取る方法を紹介。感謝の返し方、相談の目的の聞き方、頼られすぎない線引きを整理します。

2026年10月9日〜12日に天王洲で開催予定のMEET YOUR ART FESTIVAL 2026。初日に参加できるエリアと、作品・ライブ・マーケットから自分の目的を一つ選ぶ見方を紹介します。

2026年10月9日〜12日に代々木公園で開催予定の九州観光・物産フェア。会場で慌てず楽しむために、公式情報の確認、出店の見方、休憩の取り方を紹介します。